【ワンハンドローイング】ダンベルを持ち上げるときは、肩甲骨を寄せて腕を引くイメージ。背中が丸まらないように姿勢はキープしましょう👌#byzoomfitness #バイズーム #バイズームフィットネス | セクシーチューブ